今日はちょっくら三島の方まで出かける用事がありました。
新東名から撮影した見事な富士山です！

その後、帰宅してから『あるアイテム』を求めて買い物へ。



そのアイテムとは･･･ゴムのリングバンドです！
そう、これの端をアンヘルとハイネスがくわえてチキンレースを･･･って違うわっ！！Σ(*｀Д´)っ))
実は、昨日の記事でお伝えした私のか弱い(笑)股関節のためなのです。
股関節は鍛えようがないですが、お尻の筋肉を鍛えておくと良いんだそうな。



アンヘルはビビリ、ハイネスは噛みたいと言う･･･。
だから筋トレ用だから。ヾ(-ω-；)



ダース・ハイネス(笑)は、ビビリなおねーたまに呆れ顔･･･を通り越して冷めた視線。
ダークサイドに堕ちすぎだよ、あんた。



このゴムバンド、なかなか応用が利いて楽しいです。
乗馬のためのストレッチで、タオルを使ってビールマンスピンみたいなポーズを取るのが
あるのですが、これを使うとかなり簡単に足が上がります！悪い方の足はあんまり上がりませんが･･･。

おっと、過剰な運動をしてしまった。(；＾ω＾)
しかし、アンヘルは何でも怖がるな～･･･(苦笑)。


ご訪問＆閲覧ありがとうございました！(ﾉω｀)
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